Voelt het alsof de tijd aan je voorbijvliegt en je nauwelijks ruimte hebt voor wat écht belangrijk is?
Of heb je vaak last van angstige gedachten of intense emoties?
Wil je leren hoe je jezelf kunt kalmeren in momenten van overweldiging?
Dan is dit Ademtraject precies wat je nodig hebt.
In slechts 5 sessies ontdek je hoe jouw ademhaling werkt, leer je jouw unieke adempatroon kennen en creëer je meer ademruimte in je leven.
Vanaf de eerste sessie ervaar je meer rust, helderheid en ruimte om bewuste keuzes te maken, te voelen en vanuit vertrouwen te handelen.
Klaar voor meer ademruimte in jouw leven?
Schrijf je vandaag nog in voor het Ademtraject!
Wat je krijgt in dit Ademtraject.
Meer ademruimte en ontspanning
Praktische technieken voor meer rust en focus
Meer zelfzorg, energie en plezier in je dagelijks leven
Diepere verbinding met jezelf en anderen
We gaan samen aan de slag met wat écht belangrijk voor je is. Leer hoe je jouw waarden kunt leven en meer ruimte kunt maken voor wat voor jou van betekenis is. Dit is jouw moment om echt voor jezelf te zorgen en het beste uit jezelf te halen, zowel voor jezelf als in je relaties.
Ben je klaar om de regie over jouw leven terug te pakken? Boek nu je traject en begin aan een levensveranderende reis.
Waarom ademwerk?
Ademwerk is als onderhoud voor je lichaam, emoties en geest. Door diep en bewust te ademen en je volledig te concentreren op je in- en uitademing, kom je in het moment, open je je gevoelswereld en geef je jezelf de ruimte om in een staat van zijn en heling te komen.
Er zijn veel manieren om ademwerk te beoefenen. Zachte, kalmerende ademhalingsoefeningen zijn eenvoudige maar krachtige tools die je de hele dag door kunt inzetten. Probeer dit: elke keer dat je eraan denkt, neem een diepe ademhaling. Eén ademhaling is al genoeg om een pauze te nemen van de constante 'doe-modus' en aan te komen in de 'zijn-modus'. Naarmate je dit vaker doet, zul je merken dat je je ademhaling beter herinnert in uitdagende momenten, waardoor het een poort wordt naar rust en helderheid in elke situatie.
Tijdens mijn groepsademsessies werken we met een intensievere ademtechniek. Door de inademing met de uitademing te verbinden, kom je snel in een diepe staat waarin de tijd lijkt stil te staan en je een reis naar binnen maakt. Gevoelens kunnen opkomen, lichamelijke sensaties kunnen verschijnen, of je kunt inzichten krijgen. Elke sessie is anders, maar deze diepere ademhalingssessies zijn een krachtige manier om in contact te komen met jezelf, emotionele ervaringen te verwerken en helderheid, ruimte en nieuwe energie te vinden in je lichaamssysteem.
Wil je deze transformerende technieken ervaren?
Boek een 1-op-1 ademsessie of sluit aan bij een van mijn Cacao & Ademwerk evenementen of Adem & Meditatie ochtenden om meer te leren.
Wat kost deze reis?
Voor deze reis betaal je
Voor particulieren is dit inclusief BTW, voor ondernemers/bedrijven is dit excl 21% BTW.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
-
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more.
Eerst kennismaken?
Kom naar de ademworkshop om een proefje te ervaren van dit traject. Dit is een laagdrempelige manier om mijn stijl te leren kennen en te voelen of het aansluit bij jouw behoefte.
Als je je inschrijft voor een 1-1 traject binnen 3 dagen na deze workshop, ontvang je 10% korting.