Van menstruatieklacht naar cycluskracht
Een persoonsgericht traject van drie maanden waarin je alles leert over jouw unieke cyclische lichaam en hormoonbalans
Heb je regelmatig cyclus-klachten: hoofdpijn, pijnlijke borsten, stemmingswisselingen, energie-dips, depressieve gevoelens - en ben je klaar met van alles uitproberen zonder te weten wat voor jouw unieke lichaam werkt?
Met het 1-1 Hormoon en Cyclus Coaching traject leer je alles wat je moet weten over jouw unieke cyclische gezondheid. En leer je wat je kan doen om te genieten van je lichaam, iedere dag van de maand.
April zit vol.
In mei openen er weer 2 plekjes.
In de zomer bied ik deze trajecten met sterk gereduceerd tarief aan, als onderdeel van mijn opleiding. De korting is in mei €1000. Boek een gratis kennismakingsgesprek om te kijken of dit iets voor jou is.
Wat kun je verwachten?
We nemen een frisse kijk op je dagelijkse routines en levensstijl. Samen onderzoeken we hoe kleine aanpassingen in voeding, slaap, beweging en omgaan met stress je hormonale balans en algehele welzijn kunnen verbeteren. Dit kan al gauw symptomen bij hormonale klachten verlichten. Heb je bijvoorbeeld last van:
✔ Menstruatiepijn
✔ Terugkerende stemmingswisselingen
✔ Onverklaarbare lichamelijke ongemakken
✔ Vermoeidheid of andere hormonale disbalans
dan kijken we met een persoonlijke aanpak hoe we jouw lichaam kunnen voeden op een manier die past. Indien nodig kunnen we aanvullende tests overwegen, zoals bloedonderzoek of hormoonanalyses.
In dit traject starten we met een analyse over jouw persoonlijke hormonale balans gebaseerd op informatie over je voeding, stress, gezondheidsgeschiedenis, leefstijl en symptomen die je lichaam geeft. We maken een plan dat we 3-4 maanden vormgeven om jouw cyclische gezondheid te ondersteunen.
Met simpele aanpassingen in je dagelijks leven zorg je stap-voor-stap voor een diep begrip over je vrouwelijke gezondheid, en leer je wat je lichaam nodig heeft om krachtig, fit en energiek te voelen - op iedere dag van de maand. Je neemt deze informatie je leven lang mee.
Het pakket zit vol met bonussen en begeleiding op dagelijkse basis, waardoor je de lessen echt kan integreren en blijvend resultaat ziet in je dagelijks leven.
Coaching met Leonie
-
Leonie is een fijne coach die je meteen op je gemak stelt zodat je je vrij voelt om over alles te praten. Zonder oordeel biedt ze een luisterend oor en spiegelt ze wat je zegt naar je terug. Door door te vragen komen we er samen achter waarom je bepaalde dingen zegt, doet, vindt en voelt. Op die manier maakt ze je bewust van patronen en kan je beginnen met daar met meer openheid naar te kijken.
Tiwánee
-
It was really useful, I feel more acceptance of what is there and my mind is calmed down. I feel more welcome in myself and I am more relaxed
Virginia
-
Leonie creëert een heerlijke verwen bubbel in de studio waar je even helemaal tot rust komt. Leonie is zorgzaam, fijngevoelig en professioneel.
Maria
Speciale aanbiedingen in zomer van 2025.
Als onderdeel van mijn opleiding tot Holistisch Hormoon en Cyclus Coach bied ik in de zomer van 2025 een paar trajecten aan voor een sterk gereduceerd tarief.
Stap voor stap gaat dit tarief omhoog naar de werkelijke prijs van dit traject a €1750 (incl 21% bTW):
April: €550
Mei: €750
Juni: €1000
Juli: €1250
In iedere ronde zijn er 2 plekjes vrij.
Als je iemand bent of kent die hier behoefte aan heeft, is dit een unieke kans om persoonsgerichte begeleiding te krijgen voor hormonale balans. Het traject duurt 3-4 maanden.
Ben je benieuwd of dit iets voor je is, boek dan een gratis 30min kennismakingsgesprek.
In dit pakket
Intakegesprek
Grondige analyse van jouw unieke hormonale balans en een persoonlijk stappenplan
5 Coachingsessies op locatie in Studio Vliegenbos of online
Toegang tot dagelijkse begeleiding via mail/app van ma-do met vragen die opkomen na de sessies
Kennis over voeding waar je een leven lang veel aan hebt
Begrip over wat de menstruatiecyclus is en hoe je jouw hormonen kan ondersteunen
Omdat ik ook Ademcoach ben zal ik je ademtechnieken meegeven die helpen bij stress en meer ademruimte geven in je dagelijks leven
Daarnaast ontvang je deze bonussen:
1-1 Ademreis t.w.v. €125
Masterclass ‘Breng je Cyclus in Kaart’ t.w.v. €49
Tijdens onze sessies deel ik wetenschappelijk onderbouwde inzichten, ervaringsgerichte oefeningen en lichaamsgerichte technieken die een waardevolle impact geven voor je dagelijkse leven.
We lopen 3 maanden samen op, waarin je 5 sessies hebt met mij (op locatie in Amsterdam of online). Tussen deze sessies door sta ik paraat om je te helpen bij dagelijkse vragen. Je hebt dus 3 maanden lang mijn persoonlijke begeleiding. In deze maanden zoomen we specifiek op jouw unieke lichaam in, en leer je jouw lijf op een fundamenteel niveau begrijpen en aanvoelen.
Persoonlijke begeleiding & dagelijkse transformatie
Mijn missie is om vrouwen praktische en diepgaande kennis te geven, zodat ze kunnen floreren in hun cyclische kracht. Is dit het moment voor jou om je (lichaams)bewustzijn te vergroten, en te floreren in jouw fantastische cyclus? Ik begeleid je graag op deze reis!
Boek nu een vrijblijvend intakegesprek om te kijken of dit iets voor jou is.